スクワットって腹筋をするよりも効果的に
腹筋を鍛えられると人気ですね。
でも、それは正しいフォームでしていたら。
正しいフォームを初心者が出来るようになるのが難しいのですが、
この正しいフォームを誰でも簡単にできるように
サポートしてくれるのがスクワットマジック。
今回はスクワットマジックの効果や腰を痛めないコツを
実際の口コミと一緒にご紹介していきます。
ダイエット器具ランキング
ダイエットを出来るだけ簡単に成功させたい!
でも、お腹ポッコリを解消するには何かしら
運動が必要なんですよね。
そこで、一番人気がショップジャパン 楽天市場店さんのスクワットマジック。
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単品や他の付属品がついているものもあるのですが、
スクワットマジック サウナベルト&3年延長保証付きが
ランキングで一番人気なんですよね。
サウナベルトがあるほうが効果が高い!?
気になります♪
スクワットマジックの効果のほどは? 実際の口コミ
スクワットマジックは大手通販の楽天での評価が4.10。
ダイエット系のものって効果がないとか、しんどいとか
諸々あるので評価が下がりがちなので、これは
かなりの高評価と言えますね。^^
スクワットマジックを実際に使っている人の感想を見てみると、
・BAT細胞活性化との併用は最高
・サイズがコンパクト
・特に組み立てる必要はない
・TVでやっているようにスイスイはできない
・背が高い人に向いている
・軽く持ち運びが楽
・30秒位で腿がワナワナ
・一回に70回数回毎日してますが、明らかにお尻が小さく
・1週間でウエスト2センチ、ヒップ1センチのサイズダウン
・かなりキツイですが太ももの筋肉がぎゅっとしてくれる
・太ももに効いてる感じ
・場所も取らない、音も静か
・30年来の便秘症が改善
・1分間、とてもキツい
・設置場所を取らない
・コインを使ってネジを外してベルト?を差し込んだら設定完了
・これ1つで家族でシェア出来る
・本体が軽い
・笑いながらできる余裕はないマイナスの点
・使っているうちにお尻が滑り落ちそうになる
・156cm以下の方になると難しそう
・座面が滑りやすい
・ゴムの取り外し方の注意事項が説明書にない心配な事の対策
・身長が合わない場合は足の下に踏み台を置けば良い
・着る服の素材を考える
・ゴムを外す時は逆の方に引っ張られるので気をつける
などなど、背の低い人は効果を感じにくいようなので
ヒールアップした運動靴や足台を合わせると使いやすいみたいですね。
スクワットマジックの口コミから見る腰を痛めない効果的な使い方
スクワットマジックはちゃんと使えばかなり効果的に
スクワットができる模様。
でも、
スクワット=腰を痛めそう!
の構図がありますよね。
そうならないように、口コミから使い方のコツを見てみましょう!
<腰を痛めないために>
・色んなスクワットのやり方説明書が入っている
・簡単に正しく使える
・高さを上げないと変に腰に負担がかかる
などなど、乗りにくいからと言って、高さを低くしすぎると
腰を傷めるもとになるので気をつけた方がいいですね。
<効果を高める使い方>
・横に鏡を置いて姿勢を意識して行うとおなかに効いていることが良くわかる
・1分間をチョコチョコと1日何回もやる
・頑張り過ぎない
・効果を出すには長く続けること!
などなど、自分に無理のない範囲でコツコツ続けるのがコツですね。
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まとめ
いかがでしたか?
レッグマジックはマメに使えばかなり
お腹や太ももに効きそうですね!
テレビを見ながらチョコチョコなど。^^
座って使うので正しい姿勢もとりやすいらしいので、
自力でスクワットをするよりか腰を痛めにくいかな。
と言う印象ですね。
わたしもお腹ピシ!のために、娘と一緒にしようかな~♪