栄養補給＆ダイエットに！国産の雑穀でおすすめは？人気ランキングと実際の口コミ

普通に気にせず毎日食事をしていると、栄養に偏りが出てしまいますよね。
特にビタミンやミネラルは不足しがち。

そんな時に手軽に食習慣を変えずにからビタミンやミネラルを
補給できるのが雑穀米のよいところ。

でも、安い外国産は農薬など怖いし・・・。

と言うことで、国産のおすすめの雑穀をランキングからピックアップして、
実際の口コミと一緒にご紹介していきます。

雑穀 おすすめ

雑穀ってもそもそ、ぱさぱさ・・・なんてイメージが一昔前まであったのですが、
最近の雑穀はお米を炊くときに適量入れて一緒に炊いたら、白いご飯よりおいしい！

なんて言う、とっても美味しい雑穀も色々あるんですよね。

雑穀米によって特徴も色々なので、お気に入りの雑穀を見つけたいところです。

さて、今日の人気は？

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今現在（2016年6月4日現在）のランキング1位はタマチャンの国産30雑穀米。

総合1位！金賞受賞！【送料無料】「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米1日30品目の栄養を実現！白米と一緒に炊くだけで、もちぷち美味しい栄養満点ごはんが出来上がり！楽天総合ランキング1位#三十雑穀 #もち麦 価格：598円（税込、送料無料) (2017/11/3時点)

この雑穀だけで30種類の品目が食べれちゃう雑穀米。
人気の雑穀、アマランサスやもち麦も配合されています。

国産30雑穀米をいつも食べている白米にプラスするだけで、
カリウムやカルシウム、食物繊維、マグネシウムなどなど、
栄養価が豊富になります。

 
栄養価が豊富なだけじゃなくて、ちゃんと美味しいのが人気の秘密。

実際の口コミを見てみると、

・モチッとした弾力が出てとっても美味しい
・色どりもよく食感もここちよくておいしい
・とろろをかけて食べるのが大好き
・国産･無農薬/減農薬ということで、安心
・くせが無くより食べやすい

などなど、安心で美味しい♪とすごく好評ですね。
雑穀米って和食の極みですよね～。

くまモンが目印★国産二十一雑穀米（店舗：くまもと風土）

くまもと風土の国産二十一雑穀米は熊本県産の発芽玄米が配合されている
21種類の雑穀が入っている雑穀米です。

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くまモンの目印がかわいいパッケージで、子供が好きで
続けているご家庭も多いみたいです♪

4袋のまとめ買いから焼きのりがおまけでついてきますよ。

 
実際の口コミを見てみると、

・凄くモッチリしていて本当に美味しい
・色んなものが入っていて食感も楽しく、とてもおいしい
・ご飯の色がお赤飯のようになり、家族に評判良い
・炊き立てでも冷めても美味しいのでお弁当に大活躍
・味も美味しいし国産で安心
・くまモン印の商品だし九州・熊本復興応援として今後も買っていきたい

などなど、温かくても冷めても美味しいのは嬉しいですね。＾＾
国産だ、安全だ、も大切ですが九州の復興も頑張ってほしいですね。

国産 未来雑穀21+マンナン500g（店舗：美味しさは元気の源）

雑穀の中に粒のマンナンがブレンドされている雑穀米の未来雑穀21。

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マンナンをプラスすることでもっちり感が上がり、
食感がよくなるとのこと。

もちろん、満足感やカロリーの事を考えても嬉しいし、
ダイエット効果がありそうですね！

 
実際の口コミを見てみると、

・とてもヘルシーで、美味しく炊けるのでお気に入り
・桜色にそまるのも、かわいらしい
・もちもちしていてとてもおいしい
・癖がなくとても美味しい
・これを入れないごはんは食べたくない！と子供がいうほど大好き

などなど、雑穀米、美味しそうですね。
マンナンの効果でよりもちもちな気がします。

国内産十六穀米 業務用 500g（店舗：腸まじめ）

厳選された高品質の雑穀16種類が500gでお安いのが腸まじめさんの国内産十六穀米 業務用。

話題のもち麦入り【全国送料無料/在庫有】国内産十六穀米 業務用 500g もち麦 アマランサス 十六穀米 500g 水洗い不要 国産 100％ 16穀米 米 お米 雑穀 雑穀ごはん 雑穀米 価格：899円（税込、送料無料) (2017/11/3時点)

 
実際の口コミを見てみると、

・モチモチで美味しかった
・食感もあまり主張しないので食べやすい
・量もたっぷりで子供も美味しいと食べてる
・近くのスーパーと全く同じ商品で値段が安かった

などなど、スーパーでも取り扱いがあるところもある国内産十六穀米。
でも、やっぱりネットで買う方がずっと安いんですよね♪

メタボブレンド（店舗：マエノ薬局　楽天市場店）

国産の雑穀でこのお名前。メタボブレンド。

【あす楽対応】【代引手数料無料】メタボブレンド　25g×10袋★国内産原料100％使用★ 価格：1620円（税込、送料別) (2017/11/3時点)

まいたけやめかぶ、しいたけもブレンドされている珍しい雑穀米です。

 
実際の口コミを見てみると、

・海藻が入ってる味も気にならない
・香ばしくて美味しい
・続けていると調子がいい
・お味的にはくせもなく食べやすい
・雑穀の苦手な旦那さんもこのﾈｰﾐﾝｸﾞを見せたら素直に食べてる

などなど、やっぱりネーミングは大切ですね。笑

さいごに

いかがでしたか？

雑穀って環境ホルモンなどの有害物質を吸着し排出する力がある上に、
きび・あわ・ひえには善玉コレステロールを高める効果や脂質代謝改善機能、
はと麦はあの楊貴妃も美容食として愛用していたほどの美容効果があるんですよね。

基本、糖質制限していますがお昼にごはんを食べる時には
雑穀米にしています。

子供たちにもしっかり安全で栄養が偏らないようにしたいですし、
雑穀米、美味しいですからね～。

くせになるので、食べすぎ厳禁です☆